Tantralinna kursused

Kõige olulisem algkursus. Fookus on teadlikul hingamisel, kehatarkusel, energia tajumisel, kohalolul ja keha kaudu õppimisel. Tantrat saad õppida kogedes, mitte mõeldes. Õpid oma energiat märkama, võimendama ja maandama.

Puudutus muutub palju nauditavamaks, kui sa ei pea ära arvama, taluma ega teesklema. Õpime küsima, kuulama, piire märkama ja puudutama nii, et see läheb korda mõlemale poolele.

Õpid naudingut treenima nagu oskust. Eristama otsest ja kaudset naudingut, äratama naudingusünapseid ning väljendama oma soove ja vajadusi nõnda, et nauding muutub avaramaks ja sügavamalt toitvaks.

Kolm baaskursust ühe teekonnana: hingamispraktikad, puudutuse kunst ja tervendav nauding. Iga järgnev kursus süvendab eelmist, praktikad toetavad üksteist ja koos on soodsam kui eraldi.

Kui baasoskused on olemas, algab sügavam loomine. Kasutame juba õpitud oskusi — hingamist, puudutust, häält, liikumist, piire, kohalolu ja kontakti — nii, et need ei jääks eraldi tehnikateks, vaid hakkaksid liikuma vabamalt ja elavamalt.